Wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt
Den Vagusnerv beruhigen! Du liegst im Bett, der Tag ist vorbei, aber dein Körper macht nicht mit. Die Schultern sind hochgezogen, der Atem ist flach, im Kopf laufen die gleichen Gedanken im Kreis. Du bist müde, aber irgendetwas in dir bleibt auf Stand-by. Wenn du...
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