Seven Trees Blog
Hawaiianische Massagekunst
Strukturelle Faszientherapie
Faszienrolle oder Massage – zwei unterschiedliche Wege bei Verspannungen
Was hilft bei Verspannungen wirklich? Faszienrollen stehen mittlerweile in halb Deutschland im Wohnzimmer. Faszienrolle oder Massage – was ist also die bessere Wahl, wenn du verspannt bist? Sie sollen verklebte Faszien lösen, Verspannungen beseitigen, die Beweglichkeit verbessern – ein kleines...
Wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt
Den Vagusnerv beruhigen! Du liegst im Bett, der Tag ist vorbei, aber dein Körper macht nicht mit. Die Schultern sind hochgezogen, der Atem ist flach, im Kopf laufen die gleichen Gedanken im Kreis. Du bist müde, aber irgendetwas in dir bleibt auf Stand-by. Wenn du danach suchst, was das sein...
Warum dein Körper nicht einfach loslassen kann: Anspannung, Sicherheit und das Nervensystem
Was Entspannung wirklich braucht — und warum Willenskraft dabei wenig hilft Wer sein Nervensystem entspannen möchte, merkt oft schnell: Ruhe entsteht nicht auf Befehl. Der Wunsch nach Ruhe erzeugt selbst eine Form von Druck. Der Wunsch nach Ruhe erzeugt selbst eine Form von Druck. Der Körper soll...
Rituale für Paare, die im Alltag Nähe schaffen
Warum Rituale in der Beziehung so viel bewirken Nähe verschwindet selten auf einmal. Meist geht sie Stück für Stück im Alltag verloren — zwischen Terminen, To-do-Listen und Müdigkeit. Genau dann helfen Rituale für Paare, weil sie feste kleine Momente schaffen, auf die ihr euch verlassen könnt....
Spiritual Bypassing: Wenn Spiritualität zur Flucht wird
Und wie Körperarbeit und Ho'oponopono uns zurück zur Wahrheit führen Vielleicht kennst du das Gefühl: Du meditierst regelmäßig, arbeitest mit Affirmationen, hast schon mehrere Retreats besucht – und trotzdem hat sich an deinen tiefsten Mustern, Ängsten oder Beziehungsdynamiken kaum etwas...
Ho’oponopono verstehen und achtsam im Alltag nutzen
Manche Konflikte verschwinden nicht, auch wenn Du lange darüber denkst. Sie sitzen fest, im Körper, dem Bauch, im Kiefer oder in der Brust. Genau hier spricht Ho'oponopono viele Menschen an, die nach innerer Ruhe, Heilung und Klarheit suchen. Die Praxis stammt aus der hawaiianischen Tradition....
Huna im Körper –Berührung als gelebte Praxis
von Steven Jablonski | Lomi Lomi Nui, Tradition Teil 2 Was passiert, wenn eine innere Haltungin Bewegung und Kontakt übergeht Im ersten Teil ging es darum, Huna einzuordnen.Woher der Begriff kommt.Was die sieben Prinzipien beschreiben – und was nicht. Hier geht es um das, was danach...
Körperarbeit bei Trauma:
Wenn Berührung wieder sicher wird Berührung kann trösten, regulieren und Halt geben. Für Menschen mit Trauma kann sie sich aber auch bedrohlich, zu viel oder schlicht falsch anfühlen. Genau deshalb steht bei Körperarbeit nach Trauma nicht die Technik im Mittelpunkt, sondern Sicherheit. Wenn der...
Aumakua – Die Verbindung von Herkunft, Körper und Verantwortung
Wer sich mit hawaiianischer Kultur beschäftigt, begegnet früher oder später einem Begriff, der zunächst ungewohnt klingt: Aumakua. Oft wird er als „Ahnengeist" übersetzt. Doch im ursprünglichen hawaiianischen Verständnis steckt mehr dahinter als eine rein spirituelle Idee. Aumakua beschreibt die...